Muchos estudios han demostrado también que los actos regulares de altruismo prolongan nuestra vida y aumentan nuestra propia felicidad. En su libro The Energy Prescription (La prescripción energética), la farmaceuta Constance Grauds describe un estudio realizado en Michigan, EEUU. Se incluyó una muestra muy grande de 2.700 hombres y se les estudio por un período inusitado de 10 años.

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Los resultados revelaron que los hombres que habían participado en actividades voluntarias regulares tuvieron la mitad de la tasa de mortalidad en comparación con los que no las hicieron. Ella declaró que «el altruismo tiene efectos colaterales como la reducción del estrés, la mejora del funcionamiento del sistema inmune, sentimientos más sólidos y constantes de alegría, paz y bienestar, incluso más alivio de dolores emocionales y físicos. Estos efectos además duran bastante tiempo después de realizada la actividad altruista y se incrementan proporcionalmente al aumento de la frecuencia del comportamiento altruista».